Az önbizalmunkkal kapcsolatos mintáink jelentős része származik szüleinktől és felmenőinktől, s ezek hatása olyan jelentős, hogy életünk végéig el tudnak kísérni. Ez egy nagyon fontos téma, mert sokan eljuthatunk oda, hogy felismerünk egymintát, egy olyan érzelmi örökséget, amit nem akarunk tovább cipelni, ám jogosan merülhet fel bennünk a kérdés, hogy a felismerés után, mi a következő lépés? Hogyan tudom a gyakorlatban átírni azt a káros érzelmi reakciót, viselkedést vagy szokást, amiről tudom, hogy alapvetően a szüleimtől származik?
Ebben a kérdezz-felelek típusú podcast részben az önbecsülés építéséről, a külső megerősítések szerepéről - illetve veszélyeiről -, és transzgenerációs bűntudatról lesz szó:
A részt itt hallgathatod meg.