Készíts lélekszentélyt!
Ha örömöt okoz a kreatívkodás, a dekorálás és szívesen összevonnád azt a lelkeddel való törődéssel, itt a lehetőség, hogy kialakíts egy személyes, lelki erőszentélyt. Ez egy remek kikapcsolódást és töltekezést nyújtó tevékenység lehet, amiben akár az egész család részt vehet, ki-ki elkészítve a sajátját.
Mi az otthoni szentélykészítés lényege?
Mindig jó emlékeztetőket teremteni magunk köré fizikailag is a környezetünkben. A lelki erőszentélyed tulajdonképpen nem más, mint egy iránytű, ami segít terelni gondolataidat.
A lélekszentélyed célja, hogy különböző szimbólumok és tárgyak segítségével emlékezz erődre, céljaidra, mindarra, ami motivál és emel a hétköznapokban.
Elkészítéséhez szükséged lesz:
egy tetszőleges méretű tálcára vagy alátétre
színes tollakra vagy ceruzákra
különböző tárgyakra, termésekre és képekre (olvass tovább!)
Mi minden kerüljön a lélekszentélyedre?
Ideálisan a lélekszentélyeden megjelenik hét dolog: a természet, a szolgálat, a támogatás, a hitelesség, a pozitív gondolkodás, az inspiráció és a fény:
TERMÉSZET
A szentélyeden jó, ha megjelenik tetszőleges termések vagy virágok – vagy akár csak egy kép - formájában a természet. Legjobb, ha Te magad szeded vagy gyűjtöd azokat! Ez emlékeztet arra, hogy része vagy a nagy körforgásnak, s hogy az évszakok aktuális minősége rád is hatással van.
TÁMOGATÁS
Jelenjen meg mindenképpen az, aki vagy ami Neked erőt ad, akire támaszkodhatsz a nehéz helyzetekben. Ha ez személy, lehet, hogy egy közös képetek nyomtatod ki vagy lehet, hogy egy tárgy őrzi valamelyik közös emléketek. Ha nem személy - pl. vallásos szereplő vagy akár maga a kitartásod - , rendelj (vagy készíts) hozzá egy tetszőleges szimbólumot.
SZOLGÁLAT
Tedd fel magadnak a kérdést, hogy hol jelenik meg az életedben a szolgálat. Ki az, akinek Te adsz? Ki az, akire hatással vagy, akiken segítesz, illetve ki az, akiért Te tenni szeretnél? Ezek lehetnek közeli hozzátartozóid, barátaid, de még kollégáid vagy akár ismeretlen emberek is, akiket a munkádon keresztül elérsz. Sőt, még olyan élőlényekre is gondolhatsz, mint növények, háziállataid vagy kis madarak, akiket a madáretetőiddel megmentesz télen. Nincs “túl kicsi” szolgálat!
HITELESSÉG
Válassz 3 szót, amit önazonosnak és hitelesnek érzel, amit szeretnél gyakorolni vagy erősítenél önmagadban, amit képviselnél döntéseidben, cselekedeteidben, szavaidban, viselkedésedben. Végy egy papírt és írd rá őket (illetve díszítsd tetszőlegesen, ha van kedved).
POZITÍV GONDOLKODÁS
Ide gyűjts minden olyan emlékeztetőt és „gondolati szamárlétrát”, ami támogatja az érzelmi egyensúlyod, ami segít a megküzdésben vagy abban, hogy a problémák helyett azok megoldására fókuszálj. Ez lehet egy támogató mantra vagy mottó; egy gondolat, ami fontos Neked; egy idézet, amit szeretsz vagy dolgok, amiért hálás vagy.
FÉNY
Legyen a szentélyeden egy gyertya is, ami emlékeztet a Benned élő fényre, s arra, hogy a sötétség a legkisebb lánggal is legyőzhető. Erre nagy szükséged lesz a sötét, hideg hónapokban!
INSPIRÁCIÓ
Megjelenhet szentélyedben bármilyen további tárgy, kép, gondolat vagy hangulat, ami inspirál, ami szeretetteli gondolatokkal tölt el.
…Végül pedig mindezeket rendezd el úgy, ahogy jólesik.
Hova helyezd?
Lehet a konyhában az ablakpárkányon, az éjjeli szekrényen vagy bárhol, ahol jólesik. Fontos, hogy az erőszentélyed ne eldugott sarokban legyen, hanem olyan helyen, amely mellett rendszeresen elhaladsz.
Örömteli alkotást! Ha van kedved megosztani elkészült szentélyed, jelölj be @lelkisugo :)
Ha tetszett a bejegyzés, kövess @lelkisugo és iratkozz fel a Lelkisúgó havi hírlevelére!
❤ és mutasd meg másoknak is, akiknek inspirációt jelenthet!