Sajnos, a bántalmazás minden formája gyakoribb, mint ahogy elsőre gondolnánk – csak nem beszélünk róla, hiszen a „családi szennyes kiteregetése” általában tabunak minősül... >>>
Képes leszek-e szembenézni önmagammal és a hibáimmal? Félelmekről és az önismereti útról... >>>
Annak ellenére, hogy kapcsolataink működése alapvetően meghatározza az életünket, társadalmi szinten kevés gyakorlati útmutatást kapunk az egészséges kapcsolati mintákat illetően. Így gyakran súlyos leckék árán tanuljuk meg azokat az alaptörvényeket, amelyek megértése megkerülhetetlen ahhoz, hogy kiegyensúlyozott, felnőtt kapcsolatokat alakítsunk ki. >>>
Ősszel nem csak az influenza szezon üti fel a fejét, hanem az "őszi fáradtság" is - íme, 20 ötlet, amelyekkel védekezhetünk ellene... >>>
A lelki egyensúlyról - Mérleg havának margójára… >>>
Amikor sorozatos próbálkozások ellenére is mindig újra meg újra visszatér a fájdalom, felerősödhetnek a belső kételyek és a félelem, hogy valamilyen megmagyarázhatatlan lelki „gyengeség” miatt képtelenek leszünk „túllépni” a múlton... De mi is állhat az elengedés elakadása mögött? >>>
Szomorú, kényelmetlen és elkeserítő téma - mégis fontos, hogy beszéljünk róla: szeptember 10-e az Öngyilkosság Megelőzésének Világnapja... >>>
Arra vágysz, amire szükséged van? Arra van szükséged, amire vágysz? Egyáltalán, mi a különbség vágyaid és szükségleteid között? >>>
Lelki számvetést az év bármelyik napján végezhetünk, azonban most, az augusztusi betakarítások és érkező szüretek időszakára különösen érdemes... >>>
Amikor veszteség vagy fájdalom ér bennünket vagy szeretteinket, hajlamosak vagyunk arra, hogy belesétáljunk az összehasonlítás csapdájába... >>>
4 önismereti kérdés, hogy szeretetteli kapcsolatot alakíthass ki testeddel... >>>
Az érzések, hogy „hibásak” vagyunk vagy hogy minden igyekezetünk ellenére "soha nem tudjuk megütni a mércét", gyermekkori sebzettségre utalhatnak... >>>
20 gondolati szokás, amelyeket el kell engedned az önbizalmad érdekében... >>>
Mitől is jó egy kapcsolat? A Kapcsolatok négylábú széke segít megítélni, hogy egy kapcsolat jól működik-e vagy változtatásokra, fejlesztésre szorul. >>>
Néha suttog, máskor kiabál. Megbújik szavainkban, gondolatainkban a nyomasztó önvád, hogy valami baj van Velünk és az érzéseinkkel. Miért fontos elengedni a fájdalmas érzéseink felett érzett bűntudatot? >>>
A köznyelvi használatban a krízis gyakran összemosódik a gyász, stressz, trauma vagy depresszió fogalmával, azonban fontos megkülönböztetni utóbbiaktól, hiszen önmagában a krízis nem jelöl mást, mint egy határkövet vagy sorsfordulót életünkben. >>>
Érdemes előre gondoskodnunk a „sötétebb napokra” - készíts boldogságbefőttet! >>>
Vajon mit gondolnál arról a kertészről, aki türelmesen várná, hogy kikeljenek a földből a borsók anélkül, hogy elvetette volna a magokat? >>>
Akik feldolgozatlan veszteségeket cipelnek magukkal, gyakran azt élik meg, hogy képtelenek a jelenben élni és nemcsak érzelmi, hanem testi fájdalmak is gyötörhetik őket... Melyek a gyászfeldolgozás hiányának leggyakoribb jelei? >>>
Az egyik leggyakoribb gondolkodási "hiba" amivel munkám során találkozom, az önzés és az énszeretet összetévesztése. Hogyan is lehet megkülönböztetni a kettőt? >>>