Meséld el a történeted - kicsit másképp... (önismereti gyakorlat) >>>
A 2020-as Női Telihold Kör időpontjai… >>>
Téli szünetet tartok! December 9-étől már csak az Adventi Kalendárium napi bejegyzéseiben fogunk találkozni, január 5-e után fogok újra tudni válaszolni a leveleitekre… >>>
Az, hogy önzetlenek vagyunk és képesek vagyunk áldozatokat hozni másokért, mindenképpen egy értékelendő tulajdonság, azonban könnyű átesni a ló túloldalára. Ahogyan az áldozat-szerepnek, úgy a megmentő szerepnek is vannak veszélyei - pedig ez utóbbiról kevesebbet szoktunk beszélni… >>>
Hogyan tudom a gyakorlatba átemelni azt, hogy ne akarjam megváltoztatni az anyámat, hogy elengedjem a kollégám megjegyzéseit, hogy elfogadjam a páromat olyannak, amilyen? >>>
Utólag mindig könnyű okosnak lenni, de a jó hír az, hogy ha időben észrevesszük a jeleket, megelőzhetjük a bajt. Ma 10 jelet szeretnél megosztani Veled, amelyek arra utalnak, hogy manipuláció áldozatául esünk egy kapcsolatban. >>>
Rengeteg kapcsolatot tesz tönkre a féltékenység ilyen, vagy olyan formában. Mi húzódik a féltékenység mögött? >>>
Tévedések elkerülése végett, a meditáció egy nagyon jó szokás - de főleg “kezdőknek” kihívást jelenthet gyakorolni. Ezért ma 5 olyan szokást szeretnék megosztani Veled, amelyeket érdemes kipróbálnod lelki egyensúlyod érdekében… >>>
Amikor elkezdünk a lelki egészségről beszélni, előbb-utóbb szóba kerülnek a mentális zavarokra szedhető gyógyszerek kérdése: Szedjük, vagy ne szedjük? Többet ártunk vele, mint használunk? Kinek való, kinek nem? Személyes véleményem következik… >>>
Ahogy a köznyelvbe beszivárognak a különböző pszichológiai fogalmak, úgy terjed el azok téves használata is. Az egyik gyakori félreértés, amikor szinonimaként használjuk az introvertáltságot és a szociális szorongást, pedig a két fogalom egészen mást takar… >>>
A minap egyik ismerősöm elküldött nekem egy cikket, amelyben arról volt szó, hogy – főleg a szociális médiában - divattá váltak a mentális betegségek. Arra volt kíváncsi, hogy mit gondolok erről, mint pszichológus. Tényleg divatos lett szorongásos zavarban szenvedni? Menő dolog volna antidepresszánst szedni? >>>
Kongruens vagy önmagaddal? >>>
Ki ne emlékezne arra, amikor gyerekként a járda repedései között lépdeltünk annak érdekében, hogy ne feleljünk? >>>
Rengeteg kapcsolati probléma táplálkozik mentalizációs nehézségekből. De mit is jelent ez a fogalom, és mitől alakulhat ki annak hiánya? >>>
Miről ismerhető fel az érzelmileg érett személyiség? >>>
Augusztusban pihennek a cikkek! >>>
Nagy szeretettel invitállak egy 30 napos kihívásra… >>>
Az egészséges önkritika, az önmagunkkal való elégedetlenség és az önutálat között hatalmas szakadék húzódik. Hogyan tudjuk önutálatunkat csökkenteni? Ma három kérdést szeretnék megosztani Veled, amelyek vizsgálatával kerülhetsz közelebb ennek a megoldásához. >>>
Pszichológiai jóllétünket pozitívan befolyásolja, ha rendszeresen teremtünk lehetőséget valamilyen önreflektív tevékenységre. Nőként a Hold is adhat számunkra alkalmat, illetve ritmust a rendszeres befelé figyelésre és a megállásra. >>>
Milyen területeket kell megvizsgálnunk, ha elveszett önbizalmunkat szeretnénk visszanyerni? (videó) >>>